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Langhantel

Langhantel

9 Artikel
33

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  1. HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    4612 HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set

    sofort lieferbar

    • Mit Zement gefüllte Gewichtscheiben
    • Kunststoffummantelung schont den Boden und ermöglicht leises Training
    • Geriffelte Griffflächen für besseren Halt
    • Gesamtgewicht von 76 kg
    CHF 199.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  2. HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    4659 HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set

    sofort lieferbar

    • Gewichtsscheiben aus Eisen
    • Gesamtgewicht von 53 kg
    • Geriffelte Griffflächen für besseren Halt
    • 4x Drehverschlüsse in Sternform, verchromt
    CHF 209.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  3. Men's Health Powertools Langhantel-Set SUPER WEIGHTS
    5666 Men's Health Powertools Langhantel-Set SUPER WEIGHTS

    sofort lieferbar

    • 10 kg Langhantelstange
    • 60 kg Gewichte
    • Federklemmen für sicheres Training
    • Gewichte mit praktischen Grifflöchern
    CHF 249.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  4. Men's Health Powertools Langhantel-Set TRIBEX
    5024 Men's Health Powertools Langhantel-Set TRIBEX

    sofort lieferbar

    • Kugelgelagerte 360°-Drehgriff-Technologie
    • Zahlreiche effektive Supersätze möglich
    • Aufrüstbar mit handelsüblichen Gewichtscheiben
    • Auch Dips und Liegestütze möglich

    ab CHF 249.00

    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  5. HAMMER Langhantelstange 198 cm
    4621 HAMMER Langhantelstange 198 cm

    Dieses Produkt ist ausverkauft

    • Extra lange Langhantelstange: 198 cm
    • Scheibenaufnahme: 30cm
    • Langhantelstange aus Vollmaterial
    • Durchmesser: 30 mm
    CHF 69.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  6. Beach Body Set
    Beach-Body-Set-Maenner Beach Body Set

    sofort lieferbar

    • Set aus 5 Produkten - Workout auf kleinstem Raum
    • Perfekte Geräte-Kombination für gezieltes Training für Ihre Strandfigur
    • Krafttraining / Muskelaufbau / Body Forming
    • Effektives Bauch-, Arm- und Oberkörpertraining
    CHF 319.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  7. FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm
    4607 FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm

    sofort lieferbar

    • 180 cm Langhantelstange (Vollmaterial)
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    CHF 59.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  8. FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm
    4657 FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm

    sofort lieferbar

    • 160 cm Langhantelstange (Vollmaterial)
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    CHF 49.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  9. FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange
    4658 FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange

    sofort lieferbar

    • 120 cm SZ-Langhantelstange
    • Durchmesser: 30 mm
    • Hantelstange für Krafttraining
    • Inkl. Verschluss
    CHF 45.00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Langhantel

Eine Langhantel ist optimal für das Krafttraining zu Hause und Grundübungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern, Kreuzheben oder Kniebeugen geeignet. Jeder, der schon einmal mit einer Langhantel trainiert hat, will in seiner Trainingseinheit nicht mehr darauf verzichten.

Im HAMMER SPORT Online-Shop finden Sie zahlreiche Langhantel-Kombinationen für Ihr Krafttraining. Für das anspruchsvolle Krafttraining zu Hause eignet sich das Men’s Health POWERTOOLS Langhantel-Set Super Weights optimal. Mit einem Gesamtgewicht von 70kg können Sie effektiv Ihren ganzen Körper trainieren.

Wer eine Langhantel mit dem gewissen Etwas sucht, kommt an dem Langhantel-Set TRIBEX von den Men’s Health POWERTOOLS nicht vorbei. Die 360°-drehbaren Chromgriffe ermöglichen effektives Krafttraining mit Kombiübungen in bisher unerreichter Übungsvielfalt.

Training mit der Langhantel

Das Training mit der Langhantel ist vielfältig. Eine klassische Übung mit der Langhantel ist z.B. der Langhantel-Curl stehend. Der Langhantel-Curl ist eine der effektivsten Grundübungen für den Bizeps und beansprucht alle Anteile des Armbeugers. Fassen Sie die Langhantel im Stehen dafür etwas mehr als schulterbreit, die Arme sind nicht ganz durchgestreckt. Bewegen Sie die Langhantel nach oben indem Sie den Ellbogen bis etwa 90 Grad beugen und atmen Sie aus. Halten Sie kurz diese Position und lassen Sie die Langhantel danach wieder langsam absinken.

Langhanteln testen

Wenn sie die verschiedenen Langhanteln vor Ihrem Kauf vor Ort testen wollen, dann kommen Sie doch einfach in einem unsere HAMMER SPORT Factory Stores vorbei. Gerne beraten wir Sie über das Thema Langhantel und Krafttraining auch am Telefon. Sie finden auch in der Nähe von Düsseldorf oder Mannheim einen HAMMER SPORT Factory Store mit Langhanteln.

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