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Ihre ersten Schritte zur Strandfigur 2017

Ihre ersten Schritte zur Strandfigur 2017

Den Sixpack sehen Sie nicht im Spiegel, sondern dieser Tage nur im Kühlschrank? Bewegung heißt für Sie aktuell eigentlich "Eben schnell einen Snack holen."? Dabei stehen Sommer, Sonne und vor allem Strand schon vor der Tür! Damit Sie am Strand eine gute Figur machen, haben wir die Grundlagen in einer Grafik für Sie zusammengefasst.



Inforgrafik Strandfigur
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Wir begleiten Sie auf dem Weg zur Strandfigur

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit mit unseren Geräten fit zu werden für den Sommer. Für einen Sixpack, eine muskulöse Brust und für einen trainierten Körper, empfehlen wir Ihnen nicht nur mit Hanteln zu trainieren sondern mit einer kompletten Kraftstation. Damit können Sie Ihren ganzen Körper vielseitig trainieren. Der Muskelaufbau ist durch effektives Training somit für alle Muskelpartien möglich und Ihrem Beachbody steht nichts mehr im Wege.

Unsere Kraftstationen der Autark-Serie bieten zahlreiche Übungen auf kleinstem Raum.

Die Autark-Serie ist perfekt für Männer die einem durchtrainierten Körper entgegenstreben. Muskulöse Arme, eine breite Brust und einen V-förmigen Rücken für den Sommer 2017. Jede Muskelgruppe kann je nach Schwerpunkt durch die unterschiedlichen Ausstattungen gezielt trainiert werden. Aufgrund der Wiederholungszahl oder "Time under Tension (TUT)" wird entweder der Muskelaufbau oder die Kraftausdauer trainiert. Die Autark Serie bietet viele effektive und funktionelle Trainingsmöglichkeiten.

Übungen Strandfigur 2017 (pdf)

Workout im Video

Weitere Übungsmöglichkeiten die unsere Autark-Serie für Sie bereithält, finden Sie in unseren Autark Produktvideos.


Der Sixpack für den Sommer

Neben den Armen und der Brust, für einen tollen V-Körper, können Sie an unserer Autark auch optimal den Bauch trainieren. Das Trizeps-Seil ist eine tolle Ergänzung für Ihre Kraftstation und nicht nur für das Trizeps-Training geeignet – einfach an einem Seilzug anbringen, sitzend das Seil über die Schultern legen, nach vorne beugen und langsam wieder zurück bewegen. Mit dieser einfachen Bewegung trainieren Sie kinderleicht Ihren Sixpack.


Sixpack-Uebung-1 Sixpack-Uebung-2


Haben Sie mal keine Kraftstation sondern nur Hanteln oder kleine Geräte zur Hand, haben wir auch hierfür einige Übungen für Sie.

Sommer-Workout für Zwischendurch (pdf)

Übersicht unserer Autark-Serie

Die einzelnen Autark-Modelle unterscheiden sich anhand der Zusatzmodule wie z.B. dem seitlichen Kabelzugsturm, Ab&Back Trainer, Beinpresse oder einer separate Butterfly-Einheit. Besonders die funktionelle Beinbeuger/-strecker Einheit (ab der Autark 1500) bietet ein effizientes Bein-Workout.

  1. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6800
    3948 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6800
    • Bilaterale Trainingsmöglichkeit durch seitliches Zugmodul (Cable Tower)
    • Multifunktionaler Studio-Trainingsturm
    • Hochwertige Beinpresse
    • 100 kg Gewichteblock
    CHF 2.699,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  2. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6600
    3942 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6600
    • Kraftstation mit höhenverstellbarem Kabelzug-Modul und AB/Back-Trainer
    • Bauch-/Rücken-Training wie im Studio
    • 100 kg Gewichteblock
    • Mehrfach verstellbare separate Butterflyeinheit
    CHF 2.599,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  3. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6000
    3940 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 6000
    • Kraftstation mit höhenverstellbarem Seilzug
    • Variable Griffhaltungen möglich
    • 100 kg Gewichteblock
    • Mehrfach verstellbare separate Butterflyeinheit
    CHF 2.299,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  4. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2600
    3828 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2600
    • Kraftstation mit Cable-Cross Funktion
    • Variable Griffhaltungen möglich
    • Effektive, kompakte Einsteiger-Kraftstation
    • Bauch-/Rücken-Training wie im Studio
    CHF 2.199,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  5. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 600
    3929 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 600
    • Kraftstation mit Cable-Cross Funktion
    • Variable Griffhaltungen möglich
    • Effektive, kompakte Einsteiger-Kraftstation
    • Stabiler und sicherer Stahlrohrrahmen
    CHF 999,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  6. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2500 - 2x Testsieger
    3945 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2500 - 2x Testsieger
    • 2x Testsieger
    • Bilaterale Trainingsmöglichkeit durch seitliches Zugmodul
    • Inkl. Beinpresse und mehrfach verstellbaren Sitz
    • Aufrüstbar bis 100 kg
    CHF 2.299,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  7. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2200
    3944 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 2200
    • Bilaterale Trainingsmöglichkeit durch seitliches Zugmodul (Cable Tower)
    • Sicherer und stabiler Stahlrohrrahmen
    • Ergonomische Komfort-Polster individuell verstellbar
    • Aufrüstbar bis 100 kg
    CHF 1.799,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
  8. FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 1500
    3943 FINNLO by HAMMER Kraftstation Autark 1500
    • 5-fache Winkelverstellung für Butterfly-Auflagen
    • Ergonomische Komfort-Polster individuell verstellbar
    • Beinbeuger sitzend möglich
    • Aufrüstbar bis 100 kg
    CHF 1.599,00
    Inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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Bildquelle © Fotolia iofoto